懷孕能吃橙子嗎

作者:小翼  時間:2014-09-03 17:17:40  來源: 大眾養生網

懷孕通常能吃橙子,因為橙子裏麵含有許多營養物質,能夠為身體補充營養,而且還可以改善懷孕期間出現的早孕反應。

橙子裏麵含有大量的維生素C,在懷孕期間適量的吃一些橙子,能夠為身體補充維生素,有助於提高機體免疫力,而且橙子裏麵含有檸檬酸、果酸等成分,可以緩解惡心、嘔吐的症狀,有助於增進食欲。

橙子裏麵還有許多膳食纖維,使用以後能夠促進腸道蠕動,可以起到預防和改善便秘的症狀。懷孕期間要定期到醫院進行孕檢,保證營養均衡。

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