孕婦應該側向左邊。因為肝髒位於人體腹腔的右側，側向左邊可以避免子宮壓著肝髒和腎髒。但無論如何，側臥都比背臥要佳，因為，側臥可以減輕子宮對脊椎的壓力。
為了保證睡眠的質量，還應該注意睡眠的姿勢。側臥，雙膝微彎，這種姿勢大概是孕婦睡覺最舒服的姿勢了。這種姿勢同時可以使心髒運作更加容易，同時避免寶寶壓住大靜脈，保持血液供給正常。那麼什麼樣的姿勢才算最好的呢？應該說隻要自己覺得舒服就可以。一般說來，按下列方法可能較好些：懷孕初期，一般仰臥的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊，這樣更容易入睡。
到了懷孕中期以後，肚子越來越大，這時仰臥就不舒服了，還容易出現頭暈、心悸等仰臥位綜合征表現，所以采取側臥的姿勢較好些，而且盡量取左側臥位，這樣能更好地保證子宮的血液，使寶寶在宮內養分充足。
孕婦的睡姿很重要，對胎兒的發育也是很好的，睡眠的時間也是不一樣的，孕婦一定要睡眠時間充足。特別是中午的時候一定要午休，寶寶在孕婦睡眠的時候才能充足的吸收營養物質。夏天懷孕的時候睡眠時間一定要加一些，睡眠好了，孕婦的身體體製也會跟著增加。孕婦在睡眠的時候左側睡是更好的選擇，左側睡胎兒可以更好的吸收營養物質，對胎兒的生長也是很有好處的。
