孕婦飲食補鐵的食物一般有豆類、動物肝髒、蔬菜類等。建議合理飲食，作息規律，保持愉悅心情。
1、豆類：在日常生活當中存在挑食偏食的現象，導致鐵元素缺乏，可以通過吃一些豆類食物來補充雌激素和鐵元素。
2、動物肝髒：工作壓力大，長期熬夜會導致免疫力下降，導致肝腎髒功能代謝比較慢，所出現鐵元素流失，通過動物肝髒來進行補充。
3、蔬菜類：由於脾胃虛弱人群吸收能力比較差，所導致鐵元素無法溶解，可以吃一些蔬菜，促進胃腸道的蠕動，從而使鐵元素更好的吸收。
除此之外，還可以通過口服藥物等方式來進行補充。在醫生指導下口服硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵等。
