孕婦喝銀耳湯的好處

作者:zllwin  時間:2015-01-26 16:21:18  來源: 大眾養生網

孕婦喝銀耳湯的好處可以潤肺止咳、補腎養胃,適量喝銀耳湯,有利於緩解惡心、嘔吐等早孕反應。

銀耳湯營養成分豐富,含有豐富的膠質、多種維生素和氨基酸、多種礦物質如鈣、磷、鐵、鉀、鎂等,適量喝銀耳湯,可以補脾開胃、益氣清腸、增強機體免疫力,能夠補充人體所需的營養成分,有利於胎兒的生長發育。

孕婦平時應保持營養均衡,除了適量喝銀耳湯外,還應多吃新鮮的蔬菜水果及高蛋白的食物,如牛奶、肉類、蛋類、豆類等可以保證胎兒的生長發育。

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