孕婦營養飲食注意事項有哪些

作者:xmdgz  時間:2015-01-28 15:04:16  來源: 大眾養生網

孕婦營養飲食的注意事項一般有減少高糖分攝入、減少辛辣食物攝入、均衡飲食等,有利於母體健康。

1、減少高糖分攝入:懷孕期間需合理調整飲食,減少高糖分攝入,大量食用高糖分食物,可能會引起胎兒發育不良,使胎兒出現畸形的現象。

2、減少辛辣食物攝入:孕婦在日常飲食中需減少辛辣食物攝入,以免辛辣食物攝入過多造成體內激素出現紊亂,影響胎兒正常發育。

3、均衡飲食:孕婦在日常生活中需養成好的飲食習慣,平時需葷素搭配,營養均衡。

除上述之外,還需要減少生冷食物攝入,以免影響胎兒生長發育。

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