孕婦患胃腸炎可以通過良好情緒、飲食調整、適當運動等方式保養身體,懷孕期間需要避免吃生冷刺激和過於油膩食物。
1、良好情緒:良好情緒對消化吸收都具有很大影響,有益於胃腸係統正常活動。
2、飲食調整:保養脾胃需要有規律飲食,避免暴飲暴食,飲食以清淡易消化為主,可以適當多吃新鮮水果、蔬菜,能夠補充機體,維生素和微量元素需求,還能保持大便暢通。
3、運動:每天堅持適當運動,比如飯後散步或者做孕婦操,能夠增加腸胃功能,促進食物消化和吸收。
除以上常見方法外,還可以通過睡前按摩或喝生薑茶等方式,保養身體。