孕婦患胃腸炎怎樣保健身體

作者:sbong16888  時間:2015-04-01 20:38:36  來源: 大眾養生網

孕婦患胃腸炎可以通過良好情緒、飲食調整、適當運動等方式保養身體,懷孕期間需要避免吃生冷刺激和過於油膩食物。

1、良好情緒:良好情緒對消化吸收都具有很大影響,有益於胃腸係統正常活動。

2、飲食調整:保養脾胃需要有規律飲食,避免暴飲暴食,飲食以清淡易消化為主,可以適當多吃新鮮水果、蔬菜,能夠補充機體,維生素和微量元素需求,還能保持大便暢通。

3、運動:每天堅持適當運動,比如飯後散步或者做孕婦操,能夠增加腸胃功能,促進食物消化和吸收。

除以上常見方法外,還可以通過睡前按摩或喝生薑茶等方式,保養身體。

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