孕婦睡覺腿抽筋怎麼改善

孕婦睡覺腿抽筋改善的方法是生活調整、飲食調整、藥物治療等，這些都是常見到的方式，根據個人情況決定。

1、生活調整：孕婦睡覺腿抽筋要在生活上做調整，有可能是懷孕之後腿部長期受壓引起的，要多注意休息或者是在腿部熱敷。

2、飲食調整：孕婦睡覺腿抽筋有可能和缺乏微量元素以及缺鈣有關係，在飲食上也要做出調整，盡量選擇吃維生素豐富的水果和蔬菜，也能選擇吃些高鈣食物，比如雞蛋、牛奶、蝦皮等。

3、藥物治療：孕婦睡覺腿抽筋也可以選擇使用相關的藥物治療，主要是遵醫囑服用碳酸鈣或乳酸鈣等，補鈣後會有所好轉。

除了以上這些治療方法之外，也需要在腿部適量按摩，做好腿上的保暖工作。