產後貧血吃什麼

產後貧血一般可以吃紅棗、桂圓、雞蛋等。建議合理飲食，均衡營養，多吃一些含有蛋白質、維生素比較高的食物。

1、紅棗：由於產後身體比較虛弱，會導致大量的鐵元素流失，可以多吃一些紅棗來進行補充。

2、桂圓：長期熬夜會導致免疫力下降，出現氣血虧損，腰膝酸軟的現象，適當的吃一些桂圓來進行補充氣血。

3、雞蛋：雞蛋當中含有大量的維生素和卵磷脂鐵元素可以緩解由於微量元素攝入不足，所出現的頭暈氧化現象。

除此之外也可以口服藥等方法來進行緩解。遵醫囑口服四物顆粒或者是當歸補血口服液。