產後有哪些注意事項

作者:xiaobao12  時間:2015-09-28 12:59:17  來源: 大眾養生網

產後的注意事項比較多,通常要注意飲食、注意休息、做好保暖等。

1.注意飲食:產後女性的身體特別虛弱,在飲食方麵有很多注意事項,通常情況下飲食方麵應該選擇清淡容易消化食品,可以吃含蛋白質豐富食物,才能有利於身體盡快複原。

2.注意休息:產後女性的身體特別疲勞,通常情況下,女性要適當的休息,每天要保證充足睡眠質量,不可以熬夜,不要有緊張焦慮心情。

3.做好保暖:產後通常應該做好自身的保暖工作,避免感冒,不要受涼,不要吹風。

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