孕婦吃橙子好嗎

作者:小王  時間:2014-04-17 20:04:51  來源: 大眾養生網

孕婦吃橙子好,但是一定要注意控製攝入量。

孕婦在懷孕期間可能需要的營養比較多,一般可以吃橙子,橙子當中有豐富的維生素或者多種微量元素,而且也可以促進食欲,緩解食欲下降的狀況,對身體的發育有明顯的幫助,同時也會促進胎兒的正常生長和發育。但是要注意避免是不是太多可能會出現消化不良或者是腹痛腹瀉的狀況。

懷孕期間要注意盡量不要吃一些添加劑的食物或者是膨化食品,因為營養價值比較低,還要做好產檢工作,保證充足的睡眠,不要熬夜。

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