隨著年齡的增加，很多的男性朋友開始出現了性欲減退的情況。尤其是對於自己的老婆來說，如果沒有什麼新鮮感的話，很多的男性朋友會麵對老婆硬不起來。其實這種情況是很常見的，這和男性的身體有很大的原因，同時也是因為缺乏新鮮感或者是其他的生活壓力因素導致的。
性欲低下原因
1、不良嗜好：男性性欲低下與很多不良的嗜好有很大的關係，一些男性嗜酒成性導致酒精中毒，長期吸煙導致尼古丁中毒，還有的男性甚至吸毒，這些情況都非常有可能導致男性性欲低下，出現生育問題。
2、藥物因素：是藥三分毒，男性長期服用某些藥物，或者是誤服用一些藥物都是很有可能導致男性出現性欲低下的狀況的，所以男性在服用一些藥物的時候一定要看清說明，要遵照醫囑用藥。
3、疾病因素：男性的生殖器官如果出現病變，在性生活過程中就會出現很多不良的反應，這樣就會使男性的性欲受到抑製，像常見的前列腺炎、尿道炎等都有可能影響到男性的性欲，導致男性出現性欲低下的情況。
4、情緒因素：男女性生活本來是在一種愉快的心情下進行的，如果男性長期存在一些心理障礙，夫妻感情不和，或者是體力勞動和腦力勞動過於繁重等都會導致男性性欲低下。
飲食
中醫養生學認為，飲食的當與不當對人體的性功能有重要影響。如古人雲：“嗜食醇酒厚味，釀生濕熱，流注下焦，擾動精室，則遺精。嗜食辣肥甘，損傷脾胃，運化失常，濕熱下注致陽事不舉”，這裏的遺精、陽事不舉均是飲食物不當所產生的性功能障礙。所以，為了保護性功能的正常，一定要注意飲食的宜忌。
飲食調理：
1. 多吃一些優質的蛋白質：一些動物性的食品本身就含有一些性激素，能夠促進性欲以及精子的形成。
2. 適當攝入脂肪：男性如果攝入脂肪的量減少，就會使精子的生成受到限製，性欲下降甚至不育。
3. 補充維生素和微量元素：維生素C對性功能的恢複有著積極的作用。維生素A和E在促進睾丸的發育以及增加精子的生成並提高活力等方麵有著決定性作用。
藥物
藥物對性功能的影響有兩個方麵：一方麵，有些藥物可以使性功能減退，長期大量服用會導致陽痿、射精減少，藥物引起的性功能改變，及時停藥後性功能可恢複，另一方麵，有些藥物可以改善性功能，是藥物本身的副作用，故正常人不應濫用。
造成性功能減退的藥物
（1）一般藥物：可卡因（止咳藥）、甲氰咪呱（治胃潰瘍藥）、嗎啡（止痛藥）。
（2）鎮靜藥：安寧、利眠寧、安定、巴比妥、安眠酮、溴劑等。
（3）降血壓藥：利血平、呱乙啶、心得安、肼苯噠嗪、可樂亭、呱唑嗪、美多心安、α －甲基多巴、溴化六烴季胺、美加明等，其他如強心劑、洋地黃、蘿芙木生物堿等。
（4）利尿藥：安體舒通、速尿、利尿酸、氯噻嗪類利尿劑。
（5）精神病用藥：冬眠靈（氯丙嗪）、丙咪嗪、甲硫噠嗪、阿米替林、碳酸鋰、氟呱啶醇、酚喹嗪、單胺氧化酶抑製劑。
（6）激素類：男性使用雌性激素，可導致陽痿、射精障礙。
（7）其他：知母、黃柏能降低性興奮。
