枸杞是常見的健康養生滋補養生上品，有優良的補腎益精，益氣養血清目，強筋骨，健康保健強身健體，防衰老作用。枸杞子可明顯激起男性性功能，增強性功能，可提升生殖工作能力。那麼枸杞子究竟能否提高性功能呢？男生吃枸杞多久能提高性功能？枸杞怎麼吃提高性功能實際效果最好是呢？枸杞子每日吃是多少為宜？下邊跟網編一起來掌握一下。
枸杞子每日吃是多少為宜？
枸杞子健康養生作用強，一天吃幾個最好，枸杞是常見的健康養生滋補養生上品，有多種多樣吃法，但並不是每個人都合適吃枸杞，每日的使用量還要掌握好，才可以做到健康養生實際效果。枸杞的使用方法使用量
泡服，或入丸、散。更為簡單的有嚼服、煮茶、浸酒、熬粥。泡服一般6-10克。
煮茶:取枸杞10-20克，清洗置保溫水杯中，加沸水衝調三十分鍾後便推薦食用。或每天10-30克，臨睡前嚼服。
浸酒:取枸杞50克，用500ml純糧酒侵泡，每天搖晃多次，10天之後將枸杞濾掉，每一次飲服5-10ml。
熬粥:取枸杞10~15克，清洗後與梗米50克放水同煮，每天服1-2次。
哪些人不適合吃枸杞
據中醫記述，枸杞“外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者禁服”、“元氣血衰，陽虛精滑的人謹慎使用”。經現代科學科學研究論述，因為枸杞子濕熱人體的實際效果非常強，身患高血壓、性格太過心浮氣躁的人，或平常很多攝入肉類食品造成 麵泛紅色光的最好是不必服用枸杞。盡管毒副作用藥用價值的臨床實驗證實，枸杞的副作用寥寥無幾，能夠安全性服用。但枸杞終究是藥物，凡身心健康無虛證者，不適合運用，以防造成副作用。枸杞的建議使用量是每日不超過20克，假如想到到醫治的實際效果，每日最美味30克上下。
