男士的品質與擁有緊密聯係，因而很多男士都會吃補腎保健品來提升的質量。男性性功能針對一個男人而言肯定是十分關鍵的，那麼男人吃什麼能夠增強性能力呢?男生常常吃啥能提高性功能呢?下邊對於這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大夥兒有一定的協助!
1、燕麥片
馬來西亞一項科學研究顯示信息，服用燕麥片有利於減輕男士勃起功能障礙病症。
科學研究工作人員說，成人身體睾丸素水準會伴隨著年紀增長而降低。因而，一些中老年人小夥易出現性欲減退和勃起功能障礙等病症。由於燕麥片能促進身體釋放出來睾丸素，因此長期服用能使所述病症獲得改進。但科學研究工作人員也強調，燕麥片雖好卻不可以多吃，過多服用燕麥片可能對人體危害。
2、板栗
板栗對改進男人性功能具體表現在補腎壯陽上。傳統式中醫學覺得板栗茯苓功效辛溫，具備健脾養胃健脾胃、補腎壯陽強筋壯骨等作用，特別是在適用因腎虛引發的腰酸腿軟、腰腳不逐，小便頻多及脾腎虛寒的人，唐朝，醫藥學家藥王孫思邈便說栗子是 腎之果 。當代科學研究也板栗的健康保健作用出示了證明。板栗含有的不飽和脂肪、多種營養元素和礦物，對高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等病症，有不錯的防止和醫治功效，因而老人常吃栗子，可做到益壽延年的目地。
板栗雖以養，直接生吃過多，無法消化吸收，熟菜過多，易阻礙胃腸。一般而言，每日服用板栗的量以5-10枚為宜。
3、大棗
在生活起居中，普遍對男性性功能問題有輔助功效的食材，大棗是在其中之一。
大棗含有維生素D、維他命C等，磷酸氫鈣、精氨酸等碳水化合物，及其鈣、鐵等36種營養元素。大棗中還帶有三萜類化合物，具備緩解疲勞功效，能提高體力。除此之外，它含有環磷酸腺苷，這一物質有軟化血管的功效，不但能夠改進心髒的健康狀況，還能改進男性生殖器血供，提升硬起來的強度。《名醫別錄》中就明確提出，大棗能 堅骨筋，助陰之氣，讓人肥健 ，氣虛腎虛的男士常吃紅棗，可顯著增強性功能。
大棗滋補人體、滋養血氣、 補腎壯陽 的實際效果雖好，但身體素質躁熱的男士卻不宜吃。此外，每一次吃棗，最好是別超出20顆，吃得過多會不利於消化吸收作用，引起便秘。因為大棗中糖份較高，吃多了還非常容易造成蛀牙，一般，男士每日吃10顆就可以。
4、枸杞子
枸杞子常被中醫學用以保健養生服用，中醫學覺得枸杞味甘，性溫，入肝、腎、肺經，有滋補養生腎髒、益腎清目、和血潤肺、澤膚悅顏，培元黑發等作用，也是提升男人與女人作用的身心健康靈丹妙藥。
5、荔技
荔技含各種各樣豐富多彩營養元素，中醫學覺得荔技味甘，溫性，有滋補血氣、添精生髓、生津止渴和胃、豐肌澤膚等作用，還能協助醫治腎虛、陽萎早泄，改進身體循環係統，但不適合多食。
