男人臉色不好怎麼調理呢

男人臉色不好一般需要生活方式幹預、食物調理、藥物調理等。

1、生活方式幹預：男人臉色不好可能是長時間熬夜或者是身體過度疲勞引起的，需要保持充足睡眠，能夠幫助自身代謝能力加快，對於氣血不足症狀會有改善效果。同時還需要經常做一些營養運動，比如跑步、登山、快走等，做到勞逸結合有助於自身免疫能力提高。

2、食物調理：可能是因為氣血不足引起的，需要多吃雞蛋、牛肉、瘦肉、魚肉、西紅柿、黃瓜、蘋果等食物，做到營養均衡，能夠補充體內所需的營養物質，幫助氣血不足引起的臉色不佳症狀改善。

3、藥物調理：男人出現臉色不好，可能是氣血虧損引起的，需要在醫生指導下服用益氣養血口服液、人參歸脾丸、參苓白術散等藥物調理。