有些人皮膚之所以好就是因為她含有的膠原蛋白多，膠原蛋白對皮膚有很大的作用。女生想要保持青春靚麗當然少不了膠原蛋白肽的功勞，那麼膠原蛋白肽都有哪些作用和功效呢？
1、改善皮膚彈性
皮膚中的膠原蛋白對於保持皮膚的彈性有著很大作用。一係列的動物實驗充分證實，膠原三肽有著非常強的皮膚滲透性，不僅能滲入皮膚的角質層，而且能滲透入皮膚的表皮層，真皮層及毛發/毛囊中。
2、保濕作用
膠原肽和膠原三肽都具有保濕的功效，由於CTP既含有分子量小的部分，又含有分子量大的部分，所有它不僅有護膚作用，而且更為明顯和穩定。應用阻抗儀測定電導度值來測試角質層的水分含量，結果很明顯，CTP的應用不僅可以保留水分，而且使其水分含量增加，起到很好的保濕作用。
3、改善皮膚皺裂
通過在受試者的前腕屈側部製造皺裂模型，每日在這些部位兩次塗抹CTP溶液，連續一個月之後，發現CTP可有效改善皮膚皺裂現象。
4、保護關節和筋腱
筋腱和關節中的軟骨使人體能夠活動自如，它們的主要成分是膠原蛋白。因此補充膠原蛋白肽使筋骨保持柔軟和彈性，強化它們在運動摩擦時的潤滑度、降低關節炎發生率、可避免關節退化症。
臨床研究表明：每日攝入8克膠原蛋白肽可減輕膝或髖部骨關節病患者的疼痛，血中羥脯氨酸濃度升高。
5、提高睡眠質量
膠原蛋白肽能夠改善焦慮、失眠狀態，治療神經衰弱。約翰·諾瑞斯博士實驗報告中顯示膠原蛋白對睡眠有很好的作用，據中國食品報載，醫學科學家發現膠原蛋白對治療神經衰弱亦有明顯的作用。
6、豐胸
乳房主要是由結締組織和脂肪組織構成，挺拔豐滿的乳房依靠結締組織的承托。膠原蛋白是結締組織主要成份，與糖蛋白交織成的網狀結構，產生一定的機械強度，承托人體曲線，體現挺拔體態。
