很多女性在腐乳期的時候乳房的護理都是容易被忽視的，斷奶後可能會出現胸下垂等現象，所以斷奶後的乳房護理同樣很重要。除了飲食方麵的護理你可以通過一些按摩的方法護理胸部。
一、堅持戴胸罩
堅持戴胸罩從哺乳期開始，就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下，下垂就越明顯。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶托，乳房血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
二、堅持做運動
我們都知道，堅持做運動能夠消滅身上多餘的脂肪，塑造完美的曲線，但其實運動還有豐胸的作用。健身教練認為，健胸運動以手臂在胸前的反複張開、拉合為主，可以鍛煉前胸部分的肌肉線條，使乳房堅挺結實。
身體自然站立，抬頭挺胸，將兩個啞鈴或者兩個裝滿水的礦泉水瓶分別握在左右手中，手臂伸直平舉於胸前，與肩平行，然後雙臂向左右兩側水平拉開，直至呈180度，再回到原來的姿勢，重複動作5次。
斷奶後胸部會變小嗎三、堅持做按摩
按摩有兩種辦法可行：一種是在每晚臨睡前或是起床前，將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。另一種方式就是洗澡時，用蓮蓬頭以環形衝刷胸部，這樣乳房才會更有彈性。
斷奶後胸部會變小嗎四、安全有效的豐胸產品
按摩豐胸雖然有效，不過需要很長的時間，而且相對來說還說比較麻煩，這對於產後媽媽來說並不是最佳的選擇，所以小編建議在按摩的同時配合豐胸產品來使用。
