月經少而黑可能是宮寒、飲食因素、內分泌失調等原因引起，可以通過熱敷，飲食調理或者藥物改善。
1、宮寒：月經少而黑可能是不注意腹部保暖引起，也有可能是經常吃寒涼食物引起宮寒，可以對腹部用暖水袋熱敷，能有利於經血快速排出，緩解宮寒症狀。
2、飲食因素：月經比較少並且顏色發黑，可能是經常吃刺激性食物造成，多喝溫開水或者紅糖水，有利於改善月經偏少症狀。
3、內分泌失調：長期熬夜、勞累睡眠不足會造成內分泌失調影響月經顏色，需要在醫生指導下服用中成藥物調理，比如烏雞白鳳丸、益母草顆粒等。
除了以上的原因，也有可能是宮腔炎症造成，需要做相關的檢查對症治療。
