常說的多囊即卵巢多囊，是導致女性不孕的重要原因。卵巢多囊並不是完全不能懷孕的，重要能排卵正常，就有幾率生育。因此，在患上卵巢多囊之後，為了提高懷孕的成功率，食療的方法成為了很多患者比較關心的事情。那麼，多囊吃什麼食物促排卵？下麵咱們就來看看吧。
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因為大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份，可以長期吃。(相關鏈接：食物可以促進排卵嗎?)
但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具體吃法是月經幹淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
中醫上認為，黑豆入腎經，具有滋腎補腎、補血明目之功能。常常食用黑豆，對腎虛體弱、腰痛膝軟、身麵浮腫、風濕痹病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。黑豆被認為對月經不調有效果，而且有安胎作用，孕婦常吃，有益身體。
黑豆促排卵食譜
1、黑豆湯
功效：促卵泡發育、補充雌激素
泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從YJ完了以後)
2、黑豆煮水
功效：補充雌激素
將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。(注：這是未準媽媽吃的，未準爸爸不要吃)。
3、黑豆糯米粥
功效：改善黃體功能不足
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗幹淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥。每日服用。
