隨著現實社會的生活水平的提高，很多人長期精神或者是心理壓力過大就會容易導致一些身體疾病，而女性平時總是想睡覺也是屬於一種比較常見的表現，這可能是由於身體太過於疲勞或者是身體缺乏營養所導致的一種疾病，缺乏精神也會容易導致出現總是想睡覺的表現。
女人總是想睡覺是怎麼回事?
有兩個原因，就是身體上的，看看是不是缺乏營養，缺乏鍛煉，第二個就是心理因素，就是缺乏精神，人活著總是有點精神的，一定要認清自己，在家庭在社會中的地位。就是應該怎麼樣去努力才能夠過得更好，要提起心勁兒
缺乏營養的表現
頭發幹燥、變細、易斷、脫發
可能缺乏的營養：蛋白質、能量、必需脂肪酸。
營養對策：每日保證主食的攝入，以最為經濟的手段為機體提供足夠的能量。每日保證攝入足夠的豆製品，以補充優質蛋白質，同時可增加必需脂肪酸攝入。
夜晚視力降低
可能缺乏的營養：維生素A。
營養對策：維生素A有助於抗擊炎症，改善光線昏暗時的視力和保持皮膚健康。如果不及時糾正，可能進一步發展為夜盲症，並出現角膜幹燥、潰瘍等。要注意增加胡蘿卜等食物的攝入。用植物油烹炒胡蘿卜比生吃胡蘿卜，維生素A的吸收效率有顯著的提高。
舌炎、舌裂、舌水腫
可能缺乏的營養：B族維生素。
營養對策：洗米、蒸飯等可造成B族維生素的大量丟失。長期進食精細米麵、長期吃素食，同時又沒有其他的補充，很容易造成B族維生素的缺失。為此，應做到主食粗細搭配。
牙齦出血
可能缺乏的營養：維生素C。
營養對策：維生素C是最容易缺乏的維生素，光線、溫度、儲存和烹調方法都會造成維生素C的破壞或流失。因此，每日應大量進食新鮮蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、番茄、橘、橙、酸棗等。
味覺減退
可能缺乏的營養：鋅。
營養對策：缺鋅可能導致皮膚瘙癢的同時傷口愈合慢、指甲出現白點等症狀。鋅有助於新細胞和酶的形成，對傷口愈合非常關鍵。補鋅得多吃全穀食物、紫菜、燕麥片、蘑菇、木耳、鬆子、黑芝麻等。
嘴角幹裂
可能缺乏的營養：核黃素(維生素B2)和煙酸。
