月經不調調養做好飲食調整、避免長時間熬夜、口服藥物等方式來改善。
1、飲食調整：如果長時間的挑食和偏食就有可能會導致體內的營養不足，或者是氣血不足，從而會導致月經不調，需要及時的做好飲食的調整，可以多吃紅棗、枸杞、黑木耳等等。
2、避免長時間熬夜：長時間的熬夜就有可能會導致體內的內分泌出現紊亂，從而會導致月經不調。在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，保持愉快的心情，每天需要保證6小時到8小時的睡眠時間。
3、口服藥物：月經不調屬於婦產科比較常見的疾病，一般可以在醫生指導下適當的使用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、加味逍遙丸等藥物來改善症狀。
另外如果是由於子宮肌瘤所導致的月經不調，需要及早的通過手術切除的方式來進行治療。
