三陰交催月經怎麼揉

三陰交催月經主要是通過自下向上進行揉搓，才可以達到調理作用。

三陰交是屬於體內比較重要穴位，在女性出現月經推遲之後可以通過三陰交穴位按摩來治療，在按摩時需要從下向上進行輕柔按壓和揉搓，才能達到舒筋通絡和促進血液循環作用，還能有效促進月經來潮。做三陰交催月經之前還需要到醫院婦產科，通過中醫辯證來判斷病情也可以在中醫指導下來進行操作。

在做穴位按摩期間還需要改善飲食，可以適當吃溫性食物來調理，比如小米粥、蔬菜粥、細麵條等。