催促月經來的方法通常包括調整飲食、調整心態、服用藥物等，有助於月經的到來。
1、調整飲食：如果是因為經常吃一些辛辣刺激性的食物導致的月經推遲，建議在平時應養成良好的飲食習慣，保證營養物質的均衡，有利於改善症狀。
2、調整心態：如果月經推遲是因為過度抑鬱或精神長期處於緊張的狀態引起的，建議在平時適當的到戶外進行運動，放鬆心態能夠促進月經的來臨。
3、服用藥物：如果是由於月經紊亂導致的，可以在醫生的指導下通過服用藥物的方式改善，比如地屈孕酮片、複方雌二醇片等。
除此之外，如果是因為宮頸粘連引起的，可以在醫生的指導下采取手術等方式，達到緩解的目的。
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