哺乳期擠著奶怎麼辦

作者:yang  時間:2018-11-17 21:15:40  來源: 大眾養生網

哺乳期擠著奶可以通過食療按摩乳房、用吸奶器把奶吸出來、多吃一些湯類的食物能夠緩解。

1、按摩乳房:哺乳期擠著奶可能是由於奶水過少的原形成,需要通過局部按摩乳房的方法,刺激乳腺部位,可以減少出現的乳汁分泌少情況。

2、吸奶器:哺乳期擠著奶也可以通過使用擠奶器的方法將奶吸出在奶瓶中存放,在冰箱裏可以食用。

3、多吃湯類食物:哺乳期擠著奶或者通過在平時飲食上多吃一些湯類的食物,比如排骨湯、魚湯、鯽魚湯等能夠增加乳汁分泌緩解出現的異常表現。

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