懷孕期間的身高是膽汁的分泌過於旺盛，而且大多數還會出現在肝膽不好的孕婦身上，對子宮的胎兒也會有一定的影響，膽酸高的患者盡可能要注意，多吃一些不容易消化的食物，保證飲食的清淡，還有要注意多吃一些清淡的水果和蔬菜，少吃一些肉食，隻要對蛋糕有著很好的調理效果。
專家指出，專家指出，肝膽肝膽酸是人體酸是人體肝髒肝髒分泌的一種化學性的物質，存儲在分泌的一種化學性的物 膽囊中，可以促進食物的消化吸收，對於孕婦來說，肝膽酸高有可能是膽汁淤積綜合症。
另外，如果孕婦肝髒不好的話，也可能導致肝膽酸高的現象。因此，孕婦一定要及時到正規的肝病醫院做全麵的檢查，發現病情及時得到有效的治療，並定期複查，加強對宮內胎兒的檢查，必要時接受相應的治療方案。
1、香脆三絲
原料：洋白菜、胡蘿卜、青椒、鹽、薑末、蒜泥、紅尖椒、花椒、大料、沙拉油。
製法：
1.菜洗淨、瀝淨餘水，切成細絲，撒上鹽5-10分鍾殺去生味，去掉餘水，撒上薑末、蒜泥、味精，拌勻後裝盤。
2.花椒數粒、大料2-3瓣、紅尖椒剪成細絲，放在小碗內;將燒熱的素油(清香油、花生油皆可)倒入，涼後再淋到菜絲上。
營養小秘密：
把生的蔬菜如此加工後，口感香脆清爽，百吃不膩。菜肴中富含維生素，並低糖、低脂，是厭油膩孕媽咪的好選擇。
2、菠菜魚片湯
原料：鯉魚肉250克、菠菜100克、火腿肉25克;料酒、蔥段、薑片、精鹽、味精均適量，豬油少許。
製法：
1.將鯉魚去鱗、去腸雜，洗淨後切成0.5厘米厚薄片，用精鹽、料酒醃漬半小時;菠菜洗淨切碎，火腿切末。
2.鍋上火放入豬油，待油燒至五成熱時下入薑片、蔥段。
溫馨提示：從知道已懷有身孕開始，孕婦們就要開始調整飲食結構了。希望以上的這些孕婦食譜大全能幫助你了解到更多的家常菜的做法，為你和寶寶帶來豐富的營養。
