怎麼樣刺激宮縮

刺激宮縮可以通過按摩、運動、藥物等方法。

1、按摩：可以通過按摩乳房，有助於促進催產素的合成和分泌，能夠刺激宮縮，但按摩的時候力度不要過大。

2、運動：孕婦可以適當的做一些運動，比如散步、爬樓梯、瑜伽等，這些運動可以促進胎兒胎頭進入骨盆，從而反射性刺激宮縮

3、藥物：如果已經到了預產期，一直沒有宮縮，可以在醫生指導下使用馬來酸麥角新堿注射液、縮宮素注射液等藥物刺激宮縮。

除了以上方法也可以通過使用溫水衝刷肚子，起到刺激宮縮的效果。