年齡的逐漸增大，人們對自身的身體健康越來越重視，女性的腰後麵兩側出現酸痛是比較常見的現象，月經來臨時身體會發生變化使腰後兩側酸痛，婦科炎症，尿路結石也是導致酸痛的原因，如果長時間腰部出現酸痛感，就有可能是腰肌勞損，可以使用中醫或者中藥治療，哪些原因會發生腰肌勞損呢？
1、急性腰扭傷治療不及時或治療不當
腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉、筋膜修複不良，產生較多瘢痕和粘連，繼而降低腰部功能，易出現腰肌勞損。
2、累積性損傷
因為腰部進行長時間的活動以及過量導致的活動，例如上班族長期的久坐以及久站等都會造成的。一般搬運的貨物過重也會導致腰肌勞損。
這樣的運動腰肌長時間處於高張力牽伸狀態。頻繁受力且受力較大，會使腰部周圍的軟組織出現不同程度的損傷，最後形成腰肌勞損。
3、腰椎先天性畸形
常見的有腰椎骶化（是指第5腰椎與骶骨相融合而共同構成一塊骶骨）、骶椎腰化（第1塊骶骨從骶骨塊中遊離出來而形成第6腰椎）、隱性骶椎裂等，均可使肌肉、筋膜等組織缺少附著點，構成結構上的不穩定，當活動頻繁或負重較大時，則容易出現腰肌勞損。
4、氣候、環境因素
慢性腰肌勞損與氣候、環境有一定的關係，氣溫過低或濕度過大均可促發或加重腰肌勞損。
腰後兩側酸脹如何治療或減輕
如果是腰肌勞損引起的腰後兩側酸脹，一般可局部針灸、理療，推拿按摩治療，每晚休息前熱敷一下腰部，晚上休息時床墊不要太軟，增強腰背肌功能鍛煉，避免負重勞動和長期彎腰，不要久坐久站。
如是尿路結石或者婦科炎症的話，去醫院做彩超確定病因後，根據不同病因做不同治療。
