經期能吃雞血嗎

作者:小湖  時間:2014-08-12 00:49:57  來源: 大眾養生網

經期通常能吃雞血。如果在經期出現明顯的疼痛,建議到醫院進行檢查。

雞血中含有脂肪、蛋白質、維生素、鈣、磷等營養物質,能夠為機體補充所需的營養,提高身體的免疫力。由於經期子宮內膜發生周期性的脫落,陰道通常會發生出血現象。雞血中含有大量的鐵元素,能夠促進血紅蛋白的合成,比較容易被人體消化和吸收,預防出現缺鐵性貧血,一般不會對月經造成明顯的影響。

在經期飲食上要保持清淡,避免進食刺激寒涼的食物,也要做好保暖工作。

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