經期能吃腰果嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-12 22:30:50  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃腰果,但是需要控製好攝入的量。

腰果屬於一種比較常見堅果類食物,其中裏麵的營養價值相對來說是比較高,含有大量的蛋白質、礦物質、微量元素等營養物質,而且口感比較清脆,適當食用能夠補充身體所需要營養物質,不會對月經造成影響。是腰果盡量不要吃得過多,以免導致上火,另外對於腰果過敏者通常也是不建議用。

在近期患者一定要注意腹部保暖工作,可以適當喝一些紅糖薑水,能夠促進體內瘀血,快速排出體外。

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