經期能吃牛百葉嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 15:14:27  來源: 大眾養生網

經期一般是能夠吃牛百葉的,但是需要控製攝入量,避免攝入過多之後對胃腸功能造成影響。

經期女性需要注意腹部保暖的工作,同時不要吃過於辛辣以及寒涼的食物,而在平時也可以適當的吃一些牛百葉用於補充自身所需要的營養,甚至還可以起到補血作用,避免在流血的時候體內鐵元素流失過多,引起缺鐵性貧血現象。

經期還需要多吃些溫補食材,其中包括牛肉、羊肉、狗肉等,可以促使體質健康,防止體內血流量增多之後引起氣血虧虛現象。

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