經期能吃臘腸嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-14 16:17:43  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃臘腸的,一般不會影響月經,但應注意攝入量,避免過多食用,以免導致出現不適的症狀。

臘腸中含有大量的蛋白質,維生素以及礦物質等多種營養成分,適當地吃臘腸能夠補充身體所需要的營養,還能夠增強體質,提高身體的抵抗力,但應注意避免過多吃臘腸以免導致胃腸道出現不適的症狀,比如腹痛、腹瀉、腹脹等。

經期應注意飲食健康,以清淡為主,避免進食辛辣刺激以及油膩性的食物,同時多注意休息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。

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