女人腎虛補救措施可以多吃黑色食物、多吃肉類食物、口服藥物等方式來改善。
1、多吃黑色食物:腎虛主要是由於腎精虧損的因素所導致的,一般可以適當的吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等這些黑色食物能夠入腎,起到補腎效果。
2、多吃肉類:對於腎虛可以多吃一些肉類的食物,比如牛肉、羊肉、動物內髒等等,能夠起到滋補肝腎的作用,可以使腎虛症狀得到緩解。
3、藥物治療:腎虛以後會導致女性月經不調、閉經、腰膝酸軟等症狀,一般需要及時在醫生的指導下使用一些補腎中成藥來調理,比如六味地黃丸、知柏地黃丸、金匱腎氣丸等等。