腎虛怎麼辦

1、調理腎虛的最好方法

腎虛的情況，一般都是要通過中醫調理來進行的，尤其是針對一些腎虛比較嚴重，已經出現了各方麵症狀，影響到生活的時候應該要及時的引起重視，去醫院進行專業的檢查和治療。這段時間一定要注意盡量少有房事，多睡覺，保證充足的睡眠千萬不要熬夜，多吃一些補腎的食物，比如生蠔，腰子，板栗，山藥，枸杞，都是對腎髒有保護的。

2、腎虛會導致什麼

長期腎虛的話人的身體會變得越來越虛弱，首先是氣色不好，尤其是到秋冬的時候，手腳經常會比較冰冷，走路的時候也沒什麼力氣，四肢酸軟，大腿兩側虛軟，有的時候還覺得整個人渾渾噩噩的，很沒精神，每天都很累，而且還會有一些膀胱和前列腺的問題出現，經常幹咳，血液循環不好，女性麵色蠟黃，眼睛還會覺得非常幹澀，視力模糊。

3、陰虛症狀

陰虛患者平時經常會覺得失眠多夢，而且頭暈四肢乏力，有一些耳鳴的現象，腰膝酸軟，記憶力慢慢下降，非常健忘，男性容易遺精，性欲很亢奮，女性患者容易閉經月經量非常少，經常覺得口幹舌燥，非常煩悶失眠盜汗，脈搏細數，小便的時候，顏色發黃，有些患者臉上還會長一些肝斑蝴蝶斑，中年女性還會過早進入更年期，月經不調。

4、腎虛治療方法

腎虛如果不嚴重的話，平時應該要注意食補，多吃一些能夠幫助補腎益精的食物，尤其是男性朋友，平時應該要多吃一些羊腰子豬腰子，多吃生蠔海鮮，也可以吃一些板栗，枸杞，對於腎虛的情況也是有很好的緩解作用的，如果腎虛比較嚴重，建議應該要及時的找中醫進行調理，但是千萬不要急於求成，用很多能夠大補的藥物，這樣很容易會虛不受補。

5、腎虛能不能治好

腎虛當然是可以治療好的，腎虛主要分為腎陰虛和腎陽虛兩種，建議先到中醫院去做一個詳細的檢查，醫生會通過不同的症狀，來幫助你進行治療，尤其是中醫療法，能夠慢慢的進行調理，避免身體虛不受補，建議平時一定要注意睡眠，少吃一些生冷的食物，多吃一些有營養的食物，不要總是縱欲過度，少房事，壓力不要過大，慢慢調理身體。

參考文獻