經期能吃鴨胗嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-16 23:38:25  來源: 大眾養生網

經期一般是可以吃鴨胗的,但是要注意量。

女性月經周期身體非常的虛弱,此時的抵抗力也會下降,主要是因為體內的流血量太多造成,鴨胗是鴨子身上的一部分,裏麵含有大量的蛋白質和高熱量以及豐富的鐵元素,都是人體必需的營養物質,也容易被人體消化和吸收。在月經期間適當的吃能夠補充身體內部的營養,同時也能夠改善女性身體虛弱症狀,但是吃的時候要注意量,不宜吃太多,否則就會增加胃腸道負擔。

月經期間多注意休息,注意個人衛生,禁止性生活。

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