經期對於女性朋友來說是關鍵的一個時期，女性朋友經期的護理非常必要，但是經期的護理是需要女性朋友自己掌握的，因為也隻有自己才能真正了解自己的清理，女性朋友在經期要忌口，此外經期也需要補充身體需要的多種營養，所以女性朋友要懂得一些經期的飲食原則才行。
那麼女性朋友在經期能不能吃烤雞翅呢，我們知道烤雞翅是非常流行的食物，烤雞翅非常好吃，深受廣大人們的喜愛，烤雞翅有多種做法，但是烤雞翅屬於辛辣刺激的食品，不適合經期食用。
烤雞翅做法
做法一
材料：
雞翅、蔥、生薑、白胡椒粉、料酒、生抽、老抽、鹽、李錦記烤肉醬、辣椒粉
以上原料各適量
做法：
1、雞翅清洗幹淨，處理掉殘留的雞毛，用刀在上麵劃幾道;
2、用蔥、生薑、白胡椒粉、老抽、生抽、料酒將雞翅醃製2小時(放入冰箱冷藏室);(鹽和老抽的量要稍微控製一下，鹽要少一些，因為後麵還要加烤肉醬。老抽過多則會使顏色發黑。)
3、醃製好後取出，放在烤肉架上中層200度十分鍾，烤箱底層要鋪一層錫紙以免油滴在烤箱底部;
4、十分鍾後翻麵，繼續烤五分鍾：
5、此時取出，抹上李錦記烤肉醬，因為烤肉醬中有蜂蜜，所以無需另抹蜂蜜;
6、再次放如烤箱中層十分鍾後即可。
做法二
用料：
雞翅中 500g
醬油 1湯匙(15ml)
紅酒 1湯匙(15ml)
薑粉 少許
蒜粉 少許
鹽 1茶匙(5g)
五香粉 適量
黑胡椒粉 適量
蜂蜜 1湯匙(15ml)
做法
將雞翅放入容器中，用醬油、鹽、紅酒、薑粉、蒜粉、五香粉、黑胡椒粉攪拌均勻，醃製半個小時備用。
將醃製好的雞翅取出，在表麵均勻地塗抹上蜂蜜。
烤箱200℃預熱5分鍾，將塗抹好蜂蜜的雞翅放入烤箱的中間一層，烤製20?25分鍾即可。
微波爐做法
主料：
雞翅中 芝麻 蜂蜜
鹽 老抽 五香粉
製作步驟：
1、雞翅洗幹淨,用熱水燙洗一下;
2、用糖,老抽,生抽,五香粉醃入味.
3、放到微波爐裏高火先轉三分鍾,取出紮幾個眼.再放天烤架上,燒烤十分鍾.
4、十分鍾後取出刷上蜂蜜,放上孜然粉,芝麻. 燒烤五分鍾就可以了.
注：微波爐需要帶燒烤功能。
在上麵的文章裏麵我們介紹了女性朋友在經期一定要做好對於自己的飲食護理，女性朋友在經期要忌口，很多東西都不能吃，上文提到的烤雞翅雖然非常美味並且受到了很多人的喜愛，但是烤雞翅太辛辣刺激，所以不適合經期的女性朋友食用。
