經期能吃魚油嗎

作者:小雨  時間:2014-08-19 13:41:12  來源: 大眾養生網

魚油就是魚身上的油類物質,其主要的作用就是補充維生素A和維生素D,像是心髒病患者,高血壓患者,減肥人群等都可以吃,需要補充維生素A和維生素D的人也是可以吃魚油,現在一般把魚油製成魚油膠囊,較為常見的就是魚肝油了,方便吃也方便攜帶,是較為簡易吃魚油的方法。

適用人群

⒈三高人群,動脈硬化、血栓、腦溢血及中風跡象或已病患者;

⒉有關節炎、痛風、哮喘、偏頭痛者;

⒊有青光眼、白內障、視力衰退者;

⒋飲食不規律,常吃油炸,醃製及高脂類食品的人群。

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