經期能吃牛蒡嗎

作者:小白  時間:2014-08-21 09:30:29  來源: 大眾養生網

經期一般能吃牛蒡,但是要控製好食用量,避免食用量過多。

牛蒡裏麵含有豐富的蛋白質、維生素以及鋅元素、鎂元素等,通常情況下可以為身體補充所需要多種營養物質,一般情況下適當的使用不會對月經周期造成影響,並且不會導致女性的腹部產生明顯不適症狀,可以有利於增強自身抵抗能力。

月經期間有很多注意事項,通常要做好自身的保暖工作,防止著涼,同時要多注意休息,避免過度疲勞,以免導致月經出血量明顯增多,或者月經出血量明顯減少的情況。

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