中年女人晚上睡不著需要根據引起的原因選擇合適的治療方法，常見的有精神壓力過大、焦慮症、更年期綜合征等。建議患者在醫生的指導下對因治療，以免延誤病情。
1、精神壓力過大：如果是精神壓力過大所引起的，白天可進行適當的體育運動，使情緒得到放鬆，有助於緩解壓力，而且運動之後身體會進入疲憊狀態，有利於睡眠。
2、焦慮症：如果是焦慮症所導致的，建議在醫生指導下服用鎮靜催眠的藥物，如勞拉西泮、艾司唑侖等藥物，既能緩解焦慮的情緒，並且也能起到催眠的效果。
3、更年期綜合征：如果是更年期綜合征所導致的，可在醫生指導下服用六味地黃丸、穀維素片等藥物進行治療。
此外，還可能是抑鬱症等原因造成的，建議到醫院進行相關檢查，遵醫囑采取治療措施。
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