生完孩子肚子還很大怎麼回事

生完孩子肚子還很大是正常生理反應、營養過剩、腹壁鬆弛等，在生產後要做好生活，飲食調整還需要到醫院複查，明確個人身體恢複情況，42天左右做骨盆康複功能鍛煉。

1、正常生理反應：在懷孕期間隨著胚胎生長發育，子宮會不斷增大，還會伴有腹部突出，生產後子宮不能恢複到正常形態，短時間內還會有腹部突出，需要使用束腹帶。

2、營養過剩：在生產後暴飲暴食食用食物中含有油脂太大，就有可能會引發肚子大，需要做到少食多餐，減少高油脂和高熱量食物攝入。

3、腹壁鬆弛：在懷孕期間體內激素明顯改變，腹部皮膚組織變得鬆弛，才能有利於胎兒正常分娩，腹直肌間距過度增大也會引發腹直肌分離，生產後不能恢複到正常狀態會伴有肚子增大，需要做平板支撐或者仰臥起坐來改善，可以在醫生指導下做物理治療。

在生產後需要坐月子，坐月子期間還要做好個人保暖工作。