懷孕防止妊娠紋的方法有調整飲食結構、運動鍛煉、補充維生素C等，患者可以結合自身情況，選擇合適的方式。
1、調整飲食結構：如果患者經常吃油膩和辛辣刺激的食物，可能會導致皮膚的免疫力下降，容易引發妊娠紋，可以通過調整飲食結構，多吃清淡易消化的食物、補充營養、避免肥胖預防妊娠紋。
2、運動鍛煉：懷孕後用免疫力比較低，新陳代謝的速度可能會比較慢，可以通過做舒緩的運動，比如瑜伽、散步、遊泳等運，促進血液循環，提高新陳代謝的速度，預防局部產生毒素和垃圾堆積，防止妊娠紋。
3、補充維生素C：患者可以多吃獼猴桃、橙子、檸檬等水果，補充維生素C，清除自由基，減少對皮膚細胞的損傷，預防妊娠紋。
除了以上常規的方法外，患者還可以通過腹部按摩的方式，預防妊娠紋。
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