懷孕四個月失眠可能是過度疲勞、子宮增大、營養缺乏等引起,在休養期間應注意保持心情愉快,避免情緒波動較大。
1、過度疲勞:可能是精神壓力較大,過度疲勞等引起,可以通過適當臥床休養,能夠起到緩解作用。
2、子宮增大:但是隨著月份增加體內,子宮也會逐漸增大,會影響到睡覺姿勢,所以會出現失眠症狀。
3、營養缺乏:如果在飲食方麵營養缺乏也會影響到睡眠質量,可以通過多補充雞蛋、牛奶等富含營養元素食物,可以有效緩解症狀。
除以上原因以外,還有可能是不良飲食習慣、甲狀腺功能亢進等導致,需到正規醫院檢查身體,在醫生指導下對症治療。