月經不通暢的調理方法，一般包括調整飲食、注意保暖、適當運動等方法進行調理，建議患者采取合理的方式進行治療。
1、調整飲食：可能是因為經常食用辛辣刺激，生冷油膩的食物引起的，所以建議患者及時的調整飲食，多吃清淡易消化的食物來進行緩解。
2、注意保暖：可能是穿衣比較少，身體受涼引起的，建議患者注意身體的保暖工作，適當的添加衣物來進行緩解。
3、適當運動：可能是因為身體的抵抗力下降，作息不規律引起的，建議適當對身體進行鍛煉，比如慢跑、跳繩等，可以增強身體的抵抗力，有利於緩解症狀。
除此之外，患者也可遵醫囑，通過藥物等方式進行治療，見異常多吃一些補血的食物，比如紅棗、桂圓等。
