懷孕初期可以吃一些清淡易消化的食物，要葷素搭配，營養均衡。
在懷孕初期會出現妊娠反應，造成惡心嘔吐沒有食欲的情況，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，豆製品、魚、蝦、牛奶、蛋類等，飲食方麵可以少吃多餐，避免吃的太多造成孕期脂肪堆積，使身體肥胖。
另外在環節也可以多吃一些含葉酸、鈣、鐵等物質多的食物，有時候可以減少胎兒神經畸形的情況，而且還可以預防早產，懷孕期間要保持心情愉悅，不要情緒激動，多休息，適量運動。
懷孕初期應吃什麼
作者：xiaobao11 時間：2015-09-10 00:46:20 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關文章
- 便秘一般怎麼辦3732閱讀
- 12種有毒水果 你吃了多少？6983閱讀
- 11 個你總減不掉小肚子的原因 5891閱讀
- 會吃死人的水果，99.9%的人都不知道3486閱讀
- 一吃就瘦的最佳減肥水果7160閱讀
- 排毒最快的九種水果4274閱讀
- 常吃蘋果的10大好處4048閱讀
- 八種水果搗碎吃補腎強精2383閱讀
- 9種水果治療私處疾病8766閱讀
- 女人經期能做和不能做的事2786閱讀
- 每天做到七件事 腰圍速減10cm5654閱讀
- 羅漢果泡水喝的功效8927閱讀
- 女性水果低脂餐瘦身的秘訣8813閱讀
- 9種水果能治療男人私處病9082閱讀
相關問答
問蘋果煮水有什麼功效注意什麼？
七彩氺餹粿問#最近朋友推薦我說經常有一些蘋果煮水的話對自己的身體來說是很有幫助的，想知道蘋果煮水的話對於自己的身體有沒有什麼好的地方？大眾養生網小編解答：首先用
問紅花要怎樣泡水效果才比較好呢？
傷灬與世隔絕問#朋友送了我一些紅花，說是能夠美容養顏，她說讓我泡水喝，所以我想問一下，紅花要怎樣泡水效果才比較好呢？大眾養生網小編解答：你朋友給你的紅花如果是曬
問水果酵素的副作用是什麼？
那些小感動問#我最近一段時間很喜歡喝水果酵素，感覺特別的好喝，每天都要喝，可是同事說這個是很不好的，讓我不要多喝，我想知道這個水果酵素是不是有什麼副作用？大眾養
問雪蓮花泡水喝好嗎？
蚊子.不會飛問#上個月的月經沒有來，臉色也不好，臉上還有痘痘，晚上失眠睡不好，聽說喝雪蓮泡水效果好，用雪蓮泡水來喝怎麼樣呢？大眾養生網小編解答：天山雪蓮就像清熱
問壯陽果可以泡水喝的嗎？
背對背擁抱問#我這個人很喜歡泡茶。每天早上起來就一直喝茶的，這兩天朋友送了一些壯陽果過來，我想要泡水喝，可是又怕有副作用，這個有什麼副作用嗎？大眾養生網小編解答
問獼猴桃是涼性還是熱性水果呢？
獼猴桃富含豐富的維生素C、維生素E等，是人體所需的營養元素，因此，獼猴桃是人們喜愛的水果之一。獼猴桃中還含有天然的抗氧劑和葉黃素，可以有效地預防癌症的發生，含有
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容