月經期間能吃許多楊桃嗎

作者:xiaobao5  時間:2015-09-12 23:16:09  來源: 大眾養生網

月經期間一般是不能吃許多楊桃,但是可以適當使用,這樣才有利於身體健康,也不會對月經造成影響。

因為楊桃中的營養成分比較豐富,尤其含有豐富的膳食纖維、維生素和有機酸等成分,適當食用,可以起到補充機體所需營養的效果,也有利於提高機體免疫力。但是如果在來月經期間大量食用,就有可能會導致腸胃出現不適的情況,也可能會誘發痛經,因此需要注意適當使用。

除此之外,在來月經期間也需要注意做好個人護理,以及做好飲食調整。

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