經期體重增加有可能是正常反應、飲食過多、肥胖等原因，可以針對性改善。
1、正常反應：經期體內激素水平變化，會使身體出現水鈉瀦留和引起體重輕微上漲，為正常生理反應，多數在月經結束以後體重會恢複，並不需要特殊幹預。
2、飲食過多：月經期間長時間飲食不足情況下，可能會使體內食物不易快速消化，可能會出現體重上漲情況，可以通過少食多餐方式開始。
3、肥胖：可能是月經期間出現了肥胖，可能是長時間攝入熱量和脂肪較高食物引起，容易使身體出現體重上漲和引起體重增加。可以通過清淡飲食方式改善。
經期為什麼體重增加呢
作者：fyy16 時間：2015-10-21 23:05:23 來源：
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