1、乳房大小受基因遺傳水平、營養成分標準、氣侯等因素的影響很大。個體差別很大。有些女孩胸部發育不佳,可能和她們的乳腺組織對雌性激素較低的敏感度有關。就是沒穿文胸也不好。
2、推薦多吃蜂蜜、番木瓜、青筍、核桃仁、苞米、黑芝麻、花生仁、花菜、包心菜、豆槳、蜂皇漿試一下,豆槳必須自己做。多次推拿促進血液循環。另外注意選擇文胸要適度,不要束胸過緊.鍛練才是豐乳的妙方。而且要注意鍛煉身體,尤其要注意鍛練胸部肌肉,讓胸大肌比較發達,推動乳房豐滿。平時要注意保持站立和走動的姿勢,經常要保持抬頭挺胸收腹,促進胸部發育,報名參加遊泳健身運動對胸部健體很有好處。