月經期禁忌食物有哪些

月經期禁忌食物通常有生冷食物、辛辣刺激食物、酸味食物等。

1、生冷食物：在月經期間不可以吃生冷的食物，比如冰水、冰棒、冰淇淋等，否則容易引起痛經、月經量異常等症狀，而且還可以出現腹瀉。

2、辛辣刺激食物：月經期間不可以吃辛辣刺激的食物，比如酸辣粉、辣椒、大蒜等，如果過量的進食這些食物會導致身體上火，可能會加重經期不適的症狀。

3、酸味食物：月經期不可以吃酸性的食物，比如檸檬、酸梅、杏等如果過量的吃這些食物容易影響到月經，出現經量減少的症狀。