月經期禁忌的食物有哪些

月經期禁忌的食物一般有辛辣食物、寒涼食物、碳酸飲料等。

1、辛辣食物：在月經期間不可以吃辛辣的食物，比如辣椒、大蒜、洋蔥等，這些食物刺激性比較大，容易影響到月經。

2、寒涼食物：月經期間女性的體質比較虛弱，不可以吃寒涼的食物，比如冰淇淋、冷飲、西瓜、梨子等，否則會導致月經排出不暢，容易引起痛經、月經量減少等症狀。

3、濃茶：在月經期間不可以喝濃茶，裏麵含有的咖啡堿含量比較高，容易刺激神經係統興奮，在促進身體代謝加快，從而會影響到月經，出現經期延長、經血增多等症狀。