越來越方便的生活方式，讓人越來越喜歡宅在家裏做自己喜歡的事情，宅男宅女們盛行，但是這種生活方式健康嗎？長期的宅在家裏缺少鍛煉，會帶來很大的健康隱患。
1、肛門退化消失原因：痔瘡久坐不動的人，身體缺乏運動，腸道蠕動功能就減弱，比較容易便秘，長期便秘會引起痔瘡。而久坐不動也使血液循環減慢，身體內靜脈回流受阻，直腸靜脈容易擴張。血液淤積後，局部靜脈曲張，更容易患痔瘡。
退化結果：未來的宅男們根本不需要肛門，他們會在身體上安裝自動排泄裝置，定時自動開啟，排泄物就直接落入下水管道。
2、聲帶消失原因：孤僻暴躁脾氣坐電腦前什麼都忘了。因為太專注，一被別人打擾就會發脾氣。與家人的感情交流幾乎全被電腦占據了。習慣於在屏幕上和人交流，打字速度飛快，而開口說話很難，直接與人接觸時反應慢，甚至詞不達意。
退化結果：未來的宅男由於越來越少講話，聲帶也因為越來越少被應用而退化。那時大家的交流已經完全通過手指、鍵盤和網絡。
3、大頭原因：頭暈失眠多夢因為休息沒有規律，全身及大腦長時間處於一種緊張的狀態中，促使神經係統紊亂。繼而出現頭暈、失眠等現象。
退化結果：未來宅男的頭會越來越大，而且頭發也退化光了。頭容量增加能存儲更多的夢。
4、肚子大，腸變粗原因：消化係統紊亂不按時飲食，而且多吃一沒營養，二不利於腸胃吸收的快餐方便麵等。為了節省時間經常會狼吞虎咽或忍饑挨餓，這樣會造成消化係統紊亂，常會大便無規律，而且引發便秘、肚子疼或拉肚子。
退化結果：未來的宅男們的小腸已經全部退化成大腸，可以長時間消化食物而且數天不去大便。
宅的生活的方式會給身體帶來很大的健康隱患，宅男宅女 們快走出來和大家一起享受集體的快樂吧!
