汗蒸完可以洗澡嗎,要注意什麼

作者:zhang2  時間:2017-03-03 11:17:37  來源: 大眾養生網

做完汗蒸後的短時間內,一般情況下是不建議洗澡的,可以等到毛孔完全閉合後,使用溫水進行洗澡,能夠避免引起感冒。

汗蒸的過程當中可能會導致血管擴張,還能夠加快身體的血液循環,增加脂肪的代謝,由於在汗蒸的過程當中,身體的氣血運行速度比較快,毛孔也正處於張開的狀態,有利於皮膚的新陳代謝,在做完汗蒸後,毛孔正處於張開的狀態,這時候進行洗澡,很可能會導致寒氣通過毛孔進入到身體內,引起身體酸痛的現象,很容易出現感冒。

在做完汗蒸之後,也需要做好身體的保暖,及時使用幹毛巾,將身體上的汗液擦拭幹淨,避免著涼。

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