乳房腫塊的致病因素很多，比如精神壓力過大、飲食不規律、長期接觸電腦或微波爐等輻射強的電器，導致內分泌失調，引起乳腺炎症或增生，從而產生腫塊。按摩療法對炎性和增生性腫塊效果很好，不用吃藥、不用開刀，通過穴位和反射區按摩，活血化淤、舒肝理氣，改善胸部血液循環，加速氣血運行，調節內分泌係統，消除乳房腫塊。
二、手部按摩1.拇指點掐小手指上的會陰點1—3分鍾，以感覺刺痛為宜。經常刺激此穴能調節整個生殖係統，對消除乳房腫塊有輔助治療作用。
2.食指按壓少澤穴l一3分鍾，以感覺酸脹為宜。少澤穴是女性保健的重要穴位，有調氣血、通血脈的功能，是治療乳房腫塊和乳汁不通的主穴之一。
3.拇指、食指捏拿合穀穴l-3分鍾，以感覺酸麻為宜。合穀穴有解表退熱、理氣止痛的功效，乳房腫塊且伴有發熱頭痛者可按摩此穴以緩解症狀。
4.拇指按揉手部肝反射區3—5分鍾，以局部發熱為宜。此法能夠加強肝髒的疏泄功能和脾髒的統血功能，調節內分泌，起到化解乳房腫塊的作用。
三、足部按摩1.拇指重力按揉太衝穴1-2分鍾，以感覺酸脹為宜。太衝穴是肝經上的重要穴位，而乳房腫塊多因肝氣淤滯所引起，所以刺激此穴有助於腫塊的消除。
2.拇指按揉行間穴1-3分鍾，以感覺酸脹為宜。行間穴是足厥陰肝經上的重要穴位，有“泄肝火、疏氣滯”的功效，所以按摩此穴有助於腫塊的消除。
3.拇指按揉足部的胸部淋巴結反射區，以感覺酸脹為宜。經常按摩此反射區可起到活血化淤的功效，對乳房腫塊有一定的治療效果。
